Владимир Добровольский Проблема выносливости у боксеров очень актуальна. Даже если её хватает на все раунды, все равно из-за утомления снижается скорость нанесения ударов, точность и сила. Все взаимосвязано. Науки, как таковой, которая бы обучала боксеров выносливости, скорости, точности и силе ударов, нет, все действуют по старинке – тренировки, тренировки и еще раз тренировки. Упорные тренировки, тогда результат придет сам. Это не совсем так. Бездумное расходование сил приводит к обратному результату...

Всем привет! Сегодня я вас расскажу о том, как увеличить силу удара в боксе. Поехали! Для начала скажу, что в отличии от развития скорости удара, в развитии силы надо работать 'на износ'. То есть, перед тем как тренировать силу удара, нужно настроится на тяжелую и долгую работу. Но поверьте, это того стоит! Вообще сила - это не самая важная составляющая бойца. Можно быть слабым, но выносливым или быстрым, и засчёт этого одержать победу. Но Франсис Нганну, небезызвестный камерунский боец MMA сказал:...