Спорт – это прогресс, которого постоянно нужно добиваться. Упражнения и тренировки должны становиться сложнее, в качестве инструмента для повышения сложности выступают разные спортивные аксессуары. Если ты тренируешься, то тебе не помешает узнать про утяжелители для ног, их пользу и возможный вред, возможно, это именно то оборудование, которого тебе не хватало. Использование утяжелителей уместно для разных дисциплин – бега, атлетики, единоборств, кроссфита и даже йоги. Не все спортивные тренажеры...

Если перед спортсменом стоит задача отработать удары или махи руками, необходимо использовать дополнительную нагрузку. Для этого можно взять обычные гантели, но они стесняют движения и могут упасть. Специальные манжеты на шнуровке или липучке, заполненные песком, металлическими шариками или пластинками, более удобны в использовании. Такие утяжелители плотно держатся на кисти и не мешают выполнять любые упражнения. Для отработки выпадов утяжелители можно прикрепить на ноги. Твой ребенок занимается...