"- И чем вы же так отличаетесь, что я должен менять программу? Всю жизнь, что я тренируюсь, все тренировались одинаково." - сказал один мне опытный тренер по единоборствам. Но делать вид, что особенности женского тела вообще никак не влияют на тренировочный процесс, тоже странно. Рассказываю, что именно мы учитываем в Lady Boxing и почему биомеханика важна прежде всего для техники и безопасности. Когда я только начинала тренировать женщин, я довольно быстро заметила одну вещь: одинаковая команда не всегда приводит к одинаковому движению...

Стойки в боксе. Боевая стойка в боксе - наиболее оптимальное положение в котором боец ведет бой, из которого выполняет различные действия и т.п.. У каждого человека анатомически разное строение тела, исходя из особенностей его стойка может отличаться от стойки другого человека...