Усталость — это иллюзия! Делай шаг вперед и увидишь, как все изменится!
Усталость — это не слабость. Это сигнал.
Если ты чувствуешь, что выгорел — ты не один. В современном мире усталость стала нормой. Но это не норма. Это сигнал. Твоё тело, твой ум говорят: "Хватит". Но мы глушим этот голос кофе, новыми задачами и фразами вроде "нужно потерпеть". Остановись. Не на год. Не на месяц. А на пару часов. Спроси себя: "Почему я устал?" Иногда причина — физическая: ты не спал, не ел нормально, не двигался. Но часто — ментальная. Ты делаешь не то. Ты живёшь не своей жизнью. Ты гонишься за чужими целями. Ты не чувствуешь смысла...
Как с помощью зрительных иллюзий проверить уровень усталости?
Акиёси (Акиоши) Китаока является профессором факультета психологии в университете Киото, Япония. В 1991 году он получил степень доктора по психологии, его специализация — иллюзии движения, зрительные иллюзии, восприятие геометрических форм, цвета, яркости и других визуальных явлений. Трудно поверить, что его работы - это статичные изображения, а не анимация... Как утверждает Акиёси Китаока, с помощью таких картинок, так называемых "зрительных иллюзий", можно определить психическое состояние человека...