Скорость бега зависит от физических возможностей человека, соблюдения техники и других факторов. Научиться бегать быстрее помогут специальные упражнения и советы профессионалов. Одним из главных вопросов, которые беспокоят начинающих бегунов, является тема увеличения скорости. Во время скоростного бега организм устает гораздо быстрее, нежели при движении в темпе бега трусцой. Чтобы бегун мог справиться с этой нагрузкой, не столкнувшись с растяжением мышц и другими проблемами, сначала нужно детально разобрать технику бега в медленном темпе...

Рассказываю о том, по каким программам проходила физическая подготовка в рядах Красной армии до Великой Отечественной войны и после нее Над вступлением к этой статье я думал примерно 20 минут, но мой гениальный мозг так ничего и не придумал. Эта статья абстрагирована от великих подвигов, трепетного отношения в войне, победобесия и прочего. Здесь я рассказываю исключительно о спортивной «стороне» истории и посвящаю вас в тренировочный процесс солдат Красной армии. Цели и задачи физподготовки солдат...