Скорость бега зависит от физических возможностей человека, соблюдения техники и других факторов. Научиться бегать быстрее помогут специальные упражнения и советы профессионалов. Одним из главных вопросов, которые беспокоят начинающих бегунов, является тема увеличения скорости. Во время скоростного бега организм устает гораздо быстрее, нежели при движении в темпе бега трусцой. Чтобы бегун мог справиться с этой нагрузкой, не столкнувшись с растяжением мышц и другими проблемами, сначала нужно детально разобрать технику бега в медленном темпе...

Изучение этого вопроса показывает, что на беговых соревнованиях последний круг обычно является самым быстрым. Спортсмены выкладываются на полную, но что мешает им ускориться раньше? Алекс Хатчинсон, бывший бегун на длинные дистанции в сборной Канады, имеющий степень магистра журналистики Колумбийского университета и ученую степень в области физических наук в Кембридже, представляет в своей книге "Выносливость" обширное исследование о пределах человеческих возможностей. Вы можете ознакомиться с этой книгой самостоятельно, а я сейчас всего лишь выскажу свое мнение на этот счет...