Длинное название получилось. Сначала о том что такое смешанные единоборства. Чт бы не было иллюзий. На самом деле само название "смешанные единоборства" вводит в заблуждение. Нет там ничего смешанного,...

Единоборства становятся все более популярным видом спорта и активного отдыха. Они позволяют поддерживать отличную физическую форму, избавиться от стресса и агрессии, почувствовать уверенность в себе. Но с чего начать? Ведь существует огромное количество разных стилей – от традиционных восточных до смешанных единоборств. Давайте разберемся, как выбрать тот, который больше всего подходит именно вам. Во-первых, определитесь с целями. Хотите ли вы просто поддерживать форму и здоровье или все же планируете...