Усейн Болт — самый быстрый человек в мире, у него восемь золотых олимпийских медалей и рекордный спринт на 100 метров. Его достижения ещё более впечатляют, если знать, что он выше и тяжелее обычного спринтера. Наверняка многим интересно узнать, как он смог добиться таких результатов. Для этого, мы выяснили программу тренировок и диеты известного бегуна. И хоть она и не даст вам его совершенно безумной максимальной скорости в 43,9 километров в час, вы наверняка приведёте в форму практически каждую часть своего тела...

В 2009 году на весь мир прогремело имя выдающегося спринтера - Усэйна Болта. Спортсмен, родом из Ямайки, смог поставить впечатляющий мировой рекорд, пробежав сто метров всего за 9.58 секунд. Такие результаты чемпионату мира и не снились. Пекинская олимпиада закрепила за мужчиной звание молнии. Выступая за сборную своей страны, он достиг результата в 37.10 секунд на эстафете по 4-х кратной стометровке. У спортсмена в арсенале очень много наград: Болт был чемпионом мира 11 раз, а чемпионом олимпийских игр - 8...