Усейн Болт — самый быстрый человек в мире, у него восемь золотых олимпийских медалей и рекордный спринт на 100 метров. Его достижения ещё более впечатляют, если знать, что он выше и тяжелее обычного спринтера. Наверняка многим интересно узнать, как он смог добиться таких результатов. Для этого, мы выяснили программу тренировок и диеты известного бегуна. И хоть она и не даст вам его совершенно безумной максимальной скорости в 43,9 километров в час, вы наверняка приведёте в форму практически каждую часть своего тела...