Бег: что происходит с телом на самом деле? Что стоит за успехом Усэйна Болта
Усэйн Болт: самый быстрый человек, который ел наггетсы перед стартом
Вы когда-нибудь пробовали пробежать 100 метров? Скорее всего, у вас уйдёт 15-16 секунд, если вы в хорошей форме. А теперь представьте, что вы пробегаете ту же дистанцию почти в два раза быстрее — за 9,58 секунды. Именно так бегал парень из маленькой ямайской деревни, который не любил тренироваться, но обогнал всех людей на планете. Давайте разберёмся, в чём его секрет. Усэйн Болт родился в 1986 году в крошечной ямайской деревне Шервуд-Контент. Название переводится как «Лесное довольство». Местные жители выращивали бананы и коз, а дети бегали босиком по грязи после дождя...
Как Усэйн Болт тренировался до 9.58
? Вы когда-нибудь пробегали стометровку? Ну, хотя бы в школе, под крики одноклассников? А теперь представьте, что кто-то делает это за 9.58 секунды. Когда смотришь на этот рекорд со стороны, кажется, что Ямайка просто производит сверхлюдей на экспорт. Усэйн Болт — это не просто имя, это бренд скорости. И самое обидное для соперников то, что он делал это ещё и с улыбкой на лице. Специфика ямайской школы Начнём с того, что Болт не сразу стал тем самым долговязым молниеносным парнем. В детстве он, как и многие ямайские дети, просто носился по окрестностям. Играл в крикет — да-да, его первой любовью был именно крикет, а не бег...