1 неделю назад
Методы развития силы в волейболе: лучшие подходы для роста навыков
Сила — физическое качество, определяющее способность преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных напряжений. Силовые способности зависят от морфологических и физиологических факторов: количества и свойств мышечных волокон, исходной длины мышцы, характеристик нервных импульсов и механического взаимодействия с костной системой. Понятие «силовые способности» включает интеграцию силы с другими двигательными качествами. Средний и высокий уровень подготовки помогает быстрее освоить технику волейбола...
250 читали · 5 лет назад
Узнай основные правила волейбола
Игра в волейбол считается одной из популярных видов спорта и входит в программу олимпийских игр. Из-за своих простых правил волейбол играют и на любительском уровне в качестве активного отдыха. Волейбол-командная игра проходящая на площадке, которая разделена на две половины сеткой. Команды перебрасывают мяч через сетку противника. Когда мяч упадет на пол площадки соперника засчитывается гол атакующей команде, если мяч упадет за линий границ поля гол засчитывается противоположной команде...