Улучшаем контроль шайбы, упражнения для хоккеистов
Почему хоккеисты тренируются рывками и как построить систему непрерывного развития
Каждый сезон повторяется одна и та же картина: за две-три недели до просмотров и отборов тренировочные центры переполнены. Спортсмены, которых не видели месяцами, вдруг хотят получить максимум. Их мотивация зашкаливает, внимание обострено до предела. А сразу после объявления состава наступает тишина. Это напоминает поведение человека, который месяцами игнорирует кредитную карту, а потом в панике пытается всё закрыть в последний день. Срочно. Эмоционально. На полную катушку — но прямо сейчас. Такое «кредитное» отношение к тренировкам — не редкость, а системное явление в детско-юношеском спорте...
ЭТАПЫ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ХОККЕИСТА И ИХ КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА
Многолетняя подготовка юных хоккеистов включает в себя следующие этапы: •спортивно-оздоровительный (предварительной подготовки); •начальной подготовки; •учебно-тренировочный (начальной и углубленной специализации); •спортивного совершенствования; •высшего спортивного мастерства. Спортивно-оздоровительный (предварительный этап). К занятиям на этом этапе допускаются дети младшего возраста, имеющие письменное разрешение врача-педиатра. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная...