Прямые удары - самые основные удары в боксе. Прямой удар наносится путём выпрямления локтя в сторону противника и выведением плечевого сустава вперёд. При этом сначала идёт кулак, затем предплечье и плечо. Удар наносится как будто в трубу, тыльная сторона кулака смотрит в пол как правило. Самый важный и часто используемый удар это конечно передней прямой или по-другому - джеб. Джеб - многофункциональный удар. Джебом можно контролировать дистанцию, готовить атаки, встречать, заполнять паузы и многое другое...

Боковой в боксе один из основных ударов. Очень эффективно наносить в средней и в ближней дистанции. Так же очень хорошо работает при контратаках. Или со скачка с дальней дистанции. На видео я вам подробно расскажу как с нуля научиться правильной технике нанесение бокового удара...