Завтра, 22 марта, в сквере Равновесия пройдет открытое занятие по боксу для всех желающих. Уроки проведут боксеры спортивных клубов Восточного административного округа. Гости смогут научиться новым элементам данного вида спорта, приняв участие в мастер-классе, или наблюдая за процессом тренировок в качестве зрителей...

Итак, вы пересилили свой страх, лень и другие отговорки и приступили к тренировкам. На этом этапе важно понять, что вы хотите получить от занятий по боксу. Поставить технику: если вы делаете ставку на бокс как на основу вашей спортивной жизни, тогда надо ходить на тренировки не менее трех раз в неделю и иногда заниматься с персональным тренером. Поддерживать форму: если вы хотите не забывать всё, чему научились, и если вы занимаетесь каким-то видом спорта, то двух раз будет достаточно...