Ленинградец Иван Князев с его незабываемыми нокаутирующими ударами одновременно и один из самых техничных бойцов в истории бокса. К сожалению, тренировочные приемы таких грандов ринга оказались у нас незаслуженно отвергнутыми, и однообразие в подготовке боксеров выливается теперь в заурядные потасовки. Откроем же «золотым ключиком» памяти забытую дверь в Академию мастеров. Иван Александрович Князев предлагает молодым спортсменам: УПРАЖНЕНИЯ С БУЛАВАМИ Вот некоторые упражнения. Большие круги, лицевые и боковые («плавание» кролем и на спине)...

В плохую погоду, холод и дождь выходить на улицу зачастую просто не хочется. Летом и весной можно встретить людей на воркаут-площадках, бегающих вдоль парка, и мотивация заниматься спортом возникает сама собой. Зимой все иначе. Однако это не значит, что занятия спортом стоит отложить до теплой погоды. Расскажем, как начать заниматься боксом на улице уже сегодня. Британский тяжеловес Энтони Джошуа считает: «Холод сигнализирует вашему мозгу и всему телу, что вам нужно проснуться. Все дело в том, чтобы быть включенным, и именно это тренировки в холодную погоду и делают с вашим разумом и телом...