Самостоятельно начать заниматься йогой – не так сложно, как кажется на первый взгляд. Данный вид физической активности сейчас очень популярный, модный, так как позволяет привести в порядок не только тело, но и мысли. Вместе с йога-преподавателем Дарьей Макаровой мы подготовили 7 уроков, состоящих из самых базовых и начальных асан йоги. Практика йоги позволяет: задействовать все системы организма, очистить ваше тело от шлаков, сделать вас здоровыми, молодыми и подвижными. Познайте свое тело, открыв...

На этом канале, я выложил больше 10 видео-уроков по йоге и их количество постоянно пополняется — чтобы вам было удобнее ориентироваться и находить нужное видео, создаю этот список со ссылками. Занимайтесь на здоровье: 👇🏻👇🏻👇🏻 Дополнительные...