110 читали · 2 года назад
Как правильно прыгать в длину?
Нормативы для прыжка с места Первая серьезная встреча с прыжками происходит в школе на уроках физической культуры. Сначала учитель учит технике прыжков с места в длину, а в конце года нужно сдать нормативы. С каждым годом они становятся всё строже и строже, учитывая возраст подросшего ребенка.  нормативов можно увидеть в таблице ниже. Ученик делает три попытки, и оценка выставляется по лучшему результату. Попытка не засчитывается, если спортсмен нарушает одно из правил: Если речь идёт о взрослых спортсменах, то для них нормативы отличаются в зависимости от возраста...
Лёгкая атлетика в 4-м классе (прыжки и метания)
Я не использую прыжки в длину на уроках. На разумном удалении от школы просто невозможно найти место для прыжковой ямы. Раньше прыгал в школьном коридоре на гимнастические маты (не на уроках, правда), но после смены полового покрытия, намёков на то, что я мешаю учебному процессу, прекратил (да и безопасность немного прихрамывала). Прыжки в высоту тоже не в особой чести. Причина банальна - та же нехватка места. Попробуйте продемонстрировать нормальный результат в "перешагивании", если для разбега у тебя всего 3-4 м...