Рубрика: Упражнения с тренировки⚽️ «Венгерка» Достаточно популярное упражнение среди футболистов, которое имеет множество различных вариаций. Очень хорошо развивает координацию и ловкость спортсменов.💪🏻Задача тренера построить упражнение так, чтобы все было максимально интенсивно. 📸На видео мы можем увидеть, как футболисты выполняют частоту через фишку перед тем как отдать обратную передачу. У них синхронно работают руки и ноги, вдобавок к этому мы добавляем поворот головы в сторону перед передачей, для того чтобы оценить ситуацию на футбольном поле. Три важных момента, которые должны выполнять футболисты для успешного улучшения своих навыков: 🔺обратная передача должна идти прямо (в грудь партнеру), нельзя отдавать парашютом 🔺быстрая работа ног 🔺при передачи голеностоп должен быть напряжен Это упражнение выполняется по времени или по количеству повторений, рекомендую выполнять по 5-7 подходов в начале тренировки и по 10-15 передач на каждую ногу🔝
2558 читали · 4 года назад
Кто такой вингер, плеймейкер, хавбек и другие позиции в футбольной тактике
Для тех кто много раз слышал, но до сих пор так ничего и не понял. Пять популярных футбольно-тактических терминов. 1. Вингер Вингером на поле является полузащитник, играющий по флангу. Другими словами, крайний полузащитник, играющий по бровке. Их задача — выполнять навесные передачи с фланга в центр, снабжая атакующих игроков. Создавать давление на крайних защитников противника и проявлять свои скоростные качества и выносливость. В обороне вингеры отрабатывают редко, их главная цель — помочь в атаке...