Упражнения на выносливость в спорте имеют особую важность. От выносливости будет зависеть, как наш организм будет чувствовать себя во время игры. Также к этому следует отнести то, насколько долго спортсмен сможет выполнять полноценную нагрузку в матче. В этой статье мы разберем, как можно увеличить свою выносливость с помощью упражнений. Как мы писали уже в нашей предыдущей статье, за игру футболисты пробегают около 10 километров. В непрофессиональном футболе это число немного меньше – 5-7 километров...

Всем привет! Мы подготовили для вас пост на тему выносливости. Именно за нее было больше всего голосов🙌 Хорошая выносливость - это одно из самых важных качеств для успешной игры в футбол. В Tikifun мы направляем все усилия на развитие этого ключевого фактора успеха. 📌Советы по развитию выносливости у футболистов: 1️⃣Тренировка кардио-системы: Включите в тренировочную программу футболистов кардио-упражнения, такие как бег, плавание и езда на велосипеде. Эти упражнения помогут укрепить кардио-систему...