Я поделюсь своим опытом мнением на этот счёт. Тренировки однозначно нужны и важны в нашей довольно малоподвижной жизни. Они улучшают кровообращение, лимфообращение, повышают иммунитет, снижают риск развития множества заболеваний, повышают настроение, а также благоприятствуют комфортным и лёгким родам. Вопрос в качестве, количестве тренировок и соответствии их тому или иному нашему состоянию.  Природой так задумано, что в жизни каждой женщины наступает или в теории может наступить период, когда её...

Для каждой беременной женщины очень важно поддерживать свою физическую форму на протяжении всех девяти месяцев. Но в таком положении необходимо очень осторожно подбирать тренировочные комплексы, учитывая все физиологические особенности здоровья будущих мам. Среди докторов и тренеров особой популярностью пользуются упражнения на фитболе, которые оказывают исключительно положительное воздействие на организм женщины. ВНИМАНИЕ! Перед выполнением любого из упражнений ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с...