Представляю вашему вниманию 5 лучших упражнений с зеленой резиновой мини-петлей WORKOUT от бразильского фитнес тренера Андреи Замбраны (Andrea Zambrana). Они отлично подходят для выполнения в виде круговой тренировки в домашних условиях, когда есть немного свободного времени и хочется заняться своей формой. Приседания с разведением рук Отличное комплексное упражнение, которое позволяет дать нагрузку сразу и на верх и на низ тела, параллельно тренируя координацию движений. Самое главное — сфокусироваться на медленном и подконтрольном выполнении как приседаний, так и разведения рук...

Тренировки с резинками - отличное средство для тренировок. Это один из лучших вариантов для людей, у которых нет доступа к тренажерному залу. Это также отличный способ разнообразить домашние упражнения и сильнее задействовать мышцы. Узнайте, как тренировать десны дома. В магазинах спортивных аксессуаров огромный выбор резинок для упражнений: широкие, узкие, короткие, длинные, разных цветов. Кого из них дотянуться? Это зависит от ваших ожиданий, уровня продвижения и того, какие упражнения вы хотите выполнять...