Туннельный синдром, или «запястье айтишника», – неврологическое заболевание, которое даёт о себе знать болью и онемением пальцев кисти. На поздней стадии эта проблема может заставить человека поменять профессию. Как не допустить такого сценария? «В зависимости от стадии при долгой работе за компьютером человек может ощущать парестезию – онемение, пощипывание, боли, отдающие в руку и плечо, потерю силы в руке или мышечные спазмы, – рассказывает врач-невролог Игорь Мацокин. – Но это не всегда говорит о наличии туннельного синдрома...

В день начала заболевания я проснулся с хорошим самочувствием. Но уже после обеда мне показалось, что по моему правому предплечью, чуть ниже локтя, проходят электрические разряды. Это ощущение трудно описать, но оно болезненное. Я начал делать упражнения для реабилитации, которые нашёл на YouTube, но они, похоже, не помогли. Мне пришлось сделать перерыв в занятиях тяжёлой атлетикой на несколько недель, и я обнаружил, что ежедневная работа по уходу за собой вызывает боль. Я был очень расстроен. Примерно...