А мы становимся все популярнее! Вчера у нас даже совета спросили - читатель написал в ВК: «Парни, я обожаю боксировать, периодически спаррингую с мужиками в фитнес-клубе. Но в последнее время замечаю, что мне как-то не хватает выносливости, да и сила удара просела. Может, есть какой-то простой способ с этим поработать, не посещая секцию бокса? А то времени на неё нет совсем». Мы пригласили к ответу нашего эксперта-бойца Макса Соломина, который тут же предложил три доступных упражнения. Их можно делать...

Извечный вопрос, мучающий бойцов на протяжении многих лет: как "кач" влияет на удар? Существует такое поверье, что мускулистые боксеры очень медленны, но так ли это на самом деле?! Сегодня мы развеем устоявшиеся миф и расскажем тебе, как совмещать "приятное" с "полезным", а именно бокс и качалку. Погнали: Слабонервным не смотреть: Подготовка профессионала к бою всегда делится на несколько этапов, один из которых называется ОФП. Так вот именно на нем мы остановимся подробнее: Общая физическая...