Сильный удар - он как мозги: есть у всех, но не всякий знает, как развивать и правильно пользоваться. Оттого и страдает гражданин, переживая библейские мытарства в поисках "Священного Грааля" в виде дюжий мощи в кулаке. Сегодня мы ответим на извечный вопрос каждого начинающего бойца: как добиться сокрушительного удара. А поможет нам в этом настоящая боксерская машина по уничтожению соперников, английский джентльмен и чемпион мира в супертяжелом весе Энтони Джошуа. В этом выпуске мы покажем вам, какие упражнения делает ЭйДжей для развития своей чудовищной мощи...

Бокс - это не только спортивная дисциплина, но и одно из лучших упражнений для развития мышечной силы и выносливости. Поклонники бокса хорошо знают, что для эффективной тренировки нужно обращать внимание не только на упражнения для ног и корпуса, но и для рук. В этом посте мы расскажем о топ-упражнениях для тренировки рук боксера,...