Практически каждый атлет игнорирует тренировку шеи, и в результате мы получаем идеально сложенное тело, но с тонкой шеей. Выполняя упражнения на шею вы только наращиваете мышцы, но ещё и способствуете уменьшению риска получения травм от различных падений и ударов. Приветствую, вас, дорогие читатели! Для достижения гармоничного телосложения важно прорабатывать все группы мышц, начиная от икр и заканчивая шеей. Важно понимать, что шею следует тренировать аккуратно и обязательно следует выполнять разминку перед выполнением упражнений...

Размер шеи Майка Тайсона состовляло 52 сантиметра Многие бойцы налегали на прокачку своей шеи. Одним просто нравится иметь впечатляющий размер своей шеи, так как эта часть тела создает видимость большого и крепкого парня...