Любительский игрок, за игру, может пробегать до 5 км. Сюда входят и рывки и борьба и резкие остановки. От начала и до конца матча футболист должен иметь определённый запас сил и энергии, а потеря сил сказывается на точности передач, силы удара, внимательности и скорости бега. Чтобы предотвратить такой неприятный инцидент, тренера заставляют футболистов сдавать различные тесты. Например, в некоторых командах, чтобы попасть в клуб, нужно пробежать кросс длинной в 10 км. Или чтобы закрепится к "Киевском Динамо" нужно было сдать на отлично тест Купера...

Целью данного исследования было изучение влияние интенсивных футбольных упражнений на развитие выносливости у футболистов. Рассмотрены, какие упражнения являются адекватной заменой физической подготовки без мяча, и таким образом, обеспечивают одновременную тренировку навыков и физической подготовки...