«Комфортно на льду? Значит, всё делаете правильно!» В очередном материале вместе с тренером по развитию индивидуальных навыков хоккейного клуба «Металлург» (КХЛ) Валерием Новиковым говорим о тонкостях самого главного навыка любого игрока. Валерий Новиков - тренер по катанию и развитию индивидуальных навыков игроков системы магнитогорского «Металлурга». Специалист работает и с молодыми игроками, и с уже состоявшимися профессионалами. Поверьте, над катанием трудятся и открывают для себя что-то новое даже обладатели Кубка Гагарина и хоккеисты сборной России...

Не буду вас томить, это упражнение - ПРЫЖКИ. В данном упражнении задействуются те же мышцы, что и в катании на льду: четырехглавая мышца бедра (переднее бедро) и ягодичная мышца. Забудьте про бег, икры и заднее бедро. Оставьте это футболистам. Нам, хоккеистам, нужны прыжки, приседания, велотренажёр. Почему прыжки - главное упражнение? Если меня читают хоккеисты, то у вас, ноги итак уже развиты в некоторой степени. Эти мышцы участвуют в повседневной жизни, а у хоккеистов в любом случае они будут развиты от катания...

Чтобы мастерски обходить защитников и метко бросать шайбу прямо под перекладину с большого расстояния, следует тщательно отрабатывать каждый элемент игры. Комплексная тренировка хоккеистов состоит из нескольких этапов, каждый из которых требует большого внимания. О том, как правильно заниматься, и какие советы дают играющие в НХЛ суперзвезды, читайте ниже. Разминка Как и в других видах спорта, в хоккее разминка – обязательный элемент каждой тренировки. Если занимаетесь самостоятельно, то рекомендуем...

Самое главное для юного хоккеиста - это научиться правильно кататься. Почему важно в детстве научиться, именно кататься, а не делать дриблинг, бросать, отдавать передачи и т.д. ? Прийдется немного капнуть поглубже. Что же вообще такое хоккей для человеческого организма? В ботинках с лезвием нужно рассекать по льду, держа в руках клюшку, и этой клюшкой отдавать передачи, забивать голы в ворота, в которых вратарь больше самих ворот, умудриться не пропустить силовой приём или не нарушить правила,...