Здравствуйте, товарищи! Давненько мы с Вами не занимались упражнениями. И давно я уже их анонсировал. Пора! Итак, опять садимся в машину времени, и переносимся в далекий уже 2019-й год. На дворе лето. Через несколько дней стартует новый хоккейный сезон. Мы с Вами пораскинули малость мозгами, и пришли к выводу, что, если использовать нашу игровую стратегию, то на этом можно неплохо заработать. Отталкиваемся от ожидаемого игрового коэффициента 4,8. Проанализировали Лиги, и выбрали 7 из них. С ними мы будем работать в ближайшие 5 сезонов...

Не буду вас томить, это упражнение - ПРЫЖКИ. В данном упражнении задействуются те же мышцы, что и в катании на льду: четырехглавая мышца бедра (переднее бедро) и ягодичная мышца. Забудьте про бег, икры и заднее бедро. Оставьте это футболистам. Нам, хоккеистам, нужны прыжки, приседания, велотренажёр. Почему прыжки - главное упражнение? Если меня читают хоккеисты, то у вас, ноги итак уже развиты в некоторой степени. Эти мышцы участвуют в повседневной жизни, а у хоккеистов в любом случае они будут развиты от катания...