Грудь, бицепсы, пресс – эти мышцы всегда в центре внимания бодибилдера. В то же время верх спины нередко остается в тени, незаслуженно забытый, хотя именно он держит торс прямым, защищает шею и плечи, создает тот самый атлетический и подтянутый силуэт. Слабые трапеции и ромбовидные – прямая дорога к сгорбленной спине и ноющим лопаткам. Пора это исправить. Выстроив идеальную технику, вы дадите мышцам верха спины стимул. Но также им нужны ресурсы для роста и адаптации. Тут эффективен сывороточный протеин для синтеза белка в проработанных трапециях, ромбовидных и широчайших...

Вы испытываете хроническое чувство сдавливания в верхней части спины или острую боль между лопатками? Эти ощущения обычно возникают из-за того, что вы слишком много времени проводите за компьютером, в машине или чрезмерного бездействия на очень мягком диване...