УПРАЖНЕНИЯ 4.« быстрая стопа» Максимально быстро трижды меняешь направление движения мяча одной стопой» Теперь вставай с дивана и иди тренируйся ) хороших успехов...

Как стать лучшим в футболе: техника, физическая подготовка и тактика Футбол — это не просто бег за мячом, а искусство владения техникой, стратегией и физической подготовкой. Если ты хочешь стать лучшим на поле, важно развивать все аспекты игры: от контроля мяча до тактического мышления. --- 1. Базовые навыки, которые должен знать каждый Прежде чем говорить о сложных тактиках, нужно освоить основы: Ведение мяча (дриблинг) — контроль мяча на высокой скорости и в ограниченном пространстве. Упражнения: зигзагообразный дриблинг, ведение мяча между конусами, смена направления. Передачи и приём — точные передачи позволяют команде держать мяч и контролировать игру...