Почему важно снижать массу тела? Медицинскими основаниями для снижения массы тела является то обстоятельство, что избыточная масса тела (индекс массы тела (ИМТ) 25-29.9 кг/м2) и ожирение (ИМТ 30 и более кг/м2) существенно увеличивает частоту развития сахарного диабета 2 типа, артериальной гипертензии (стойко повышенного артериального давления), дислипидемии (повышение фракций «плохого» холестерина в крови и/или снижение фракции «хорошего»), ишемической болезни сердца (болезни, вызванной атеросклеротическим...

Физические упражнения крайне важны для вашего общего благополучия. Снижение веса и хорошее самочувствие взаимосвязаны. Высокий индекс массы тела подвергает человека риску развития различных заболеваний, включая гипертонию, диабет, повышенный уровень сахара и холестерина и другие заболевания сердечно-сосудистой системы. Физические упражнения также становятся всё более важными для правильного решения различных проблем со здоровьем. Физические упражнения и диета — два важнейших элемента, которые необходимо учитывать при попытке сбросить вес...