3 года назад
Упражнения для снятия боли в шее
Наиболее распространенная форма боли в шее обычно возникает из-за неправильной осанки, которая вызывает дополнительное напряжение мышц шеи, раздражает суставы и вызывает боль. Боль в шее – это достаточно...
1 год назад
ТОП-3 упражнений для снятия боли в шее.
В современном мире большое количество людей работает сидя. Компьютеры, малоподвижный образ жизни, отсутствие физической нагрузки никак не могут положительно сказываться на здоровье человека. В результате длительной сидячей работы развивается атрофия мышечного аппарата, и нагрузка на позвоночник возрастает до 40%. Это, в свою очередь, приводит к различным деформациям костно-мышечной системы и ухудшению кровоснабжения головного мозга. Как результат появляется остеохондроз шейного отдела позвоночника, который и вызывает головную боль...