Красивый и крепкий пресс – мечта многих, но не обязательно ходить в спортзал, чтобы достичь результата. Достаточно регулярных упражнений дома, минимального инвентаря и правильной техники. Пресс – это не только эстетика, но и здоровье: Тренировки пресса в домашних условиях доступны каждому...

Иметь красивое тело – для многих это значит иметь подтянутую, стройную, а еще лучше накачанную фигуру. Сложнее всего добиться хорошего результата на животе – чтобы убрать с него прослойку, требуется выработать определенную программу тренировок (ежедневных), и тогда эффект обязательно будет. Совсем необязательно для тренировок записываться в фитнес-клуб, иметь личного тренера и т.д. Главное – желание, стремление и упорный труд в достижении цели. Существуют упражнения для пресса в домашних условиях...