Похудение всего тела? Согласитесь, что это не так просто, как может показаться, да и не все упражнения могут воздействовать на все тело и давать свой хороший эффект, почему выбор упражнений для тренировок достаточно сильно затрудняется. Но, похудеть всё равно хочется, особенно к Новому году, да и просто для здоровья, ну и для молодости лица это также может быть очень полезно, так как лишний вес может оказывать влияние на состояние жировых пакетов на нашем лице. Да и общее самочувствие при снижении веса будет улучшаться...

За годы своей практики я видел огромное количество людей которые приходят, корячатся в зале и уже через достаточно короткий промежуток времени не получив желаемого результата бросают эту затею, обычно мужчины убивают бицепс и пресс, женщины ягодицы, но все работает немного иначе. Исходя из моего многолетнего опыта, я могу сказать вам, что потеря веса - это сочетание правильного питания, эффективных тренировок и последовательности. Для тех, у кого избыточный вес составляет 10 килограмм и более и более, крайне важно найти упражнения, которые задействуют все тело для максимального сжигания жира...