Мой путь к здоровому и подтянутому телу начался после рождения первого ребенка. Хоть я и не набрала много лишних килограмм, мое тело было не таким подтянутым, появился целлюлит, пропорции меня вовсе не устраивали, бонусом сутулость и боли в пояснице. Каждый раз, смотря в зеркало, я понимала, что не хочу выглядеть, так как сейчас. В тот момент я твердо решила начать. Но маленький ребенок не давал возможности ходить в тренажерный зал. Поэтому начинала я тренироваться дома...

Очень часто к весне, у лету нам хочется поработать со своей фигурой. Естественно, что особенно проблемной зоной у нас является живот, который бывает достаточно трудно проработать и подтянуть. Часто они требуют большого количества разнообразных упражнений, а если ещё и какие-то другие зоны прорабатывать, то это ещё сверху нужно добавлять упражнения. Естественно, что в таком случае нас интересуют упражнения, которые будут комплексно прорабатывать фигуру. И как раз об одном таком упражнении пойдет речь в этой статье...