Фигурное катание, несомненно, один из самых интересных и популярных видов спорта в нашей необъятной стране. Он не только очень красив, но и крайне сложен по многим показателям. Скольжение и шаги являются основой фигурного катния, ведь без них этот вид спорта был бы просто пермещением на льду без присущей красоты и грации. Они являются обязательным условием для любого спортсмена с самого раннего детства, им обучают с первых шагов на льду и в течение всей карьеры. Представляем Вашему вниманию коллекцию терминов, которые используются в фигурном катании...

Фигурное катание задействует все основные группы мышц, но в наибольшей степени работает мускулатура нижней части тела. Поэтому в стретчинг после тренировки фигуристам важно включить несколько упражнений, направленных на расслабление мышц спины и кора. А основу занятия должны составлять упражнения для стретчинга передней, задней и внутренней поверхности бедра, ягодичных и икроножных мышц. Правила стретчинга для фигуристов *Проводите растяжку в теплом помещении. Стретчинг на улице может привести к травме...