Вы делаете скручивания, следите за своей диетой и стараетесь проходить как можно большее количество шагов за день. Вы уже сбросили несколько килограммов и набрали мышечную массу. Так почему же вы по прежнему видите этот сгусток жира в нижней части живота? Как бы вам не хотелось это слышать, суровая правда заключается в том, что просто невозможно «точечно уменьшить» участки тела. Если бы это было так, пластические хирурги были бы не у дел. Но, есть несколько упражнений, которые вы можете включить в свою программу тренировок, чтобы взять под прицел область внизу живота...

4 упражнения, которые помогут сделать низ живота упругим и красивым Многие девушки и женщины сталкиваются с проблемой подкожного жира. Даже если в целом фигура стройная и подтянутая, то животик может требовать корректировки. Особенно сложно избавится от отложений, что появились в его нижней части. Предлагаю вам серию из 4 упражнений, которые позволят быстро смоделировать упругий живот и порадоваться полученным результатам. Упражнение №1  «Вертикальные ножницы» Лечь на фитнес коврик, на спину;...