Тренировка — это основное время, когда тренер может повлиять на баскетбольные навыки игрока. Поэтому каждая тренировка имеет значение в становлении отдельного баскетболиста и всей команды. Нужно определять цель и задачи каждой тренировки, а также анализировать ее и делать выводы. Правильно сделанные выводы помогут сформировать план дальнейших тренировок. Баскетбольную тренировку можно разделить на пять частей. 1. Динамическая разминка Эту часть нельзя пропускать ни в коем случае. В состав разминки...

Для начала разберем базовые (необходимые) упр для дальнейшего развития, совершенствования физических качеств баскетболистов. Надо четко понимать, что 7-9 лет это не про физические нагрузки, а про формирование правильной технике. Т.к. 7-9 согласно сенситивным периодам надо развивать: быстроту, Максимальная чистота движения, быстрота реагирования. Сила, скоростно-силовые качества надо развивать с 12 лет. Более подробно про Сенситивные периоды можете ознакомиться тут https://dzen.ru/a/ZTbArdYQD3pvw_Nc...