В современном мире шейный остеохондроз особенно распространён, так как большинство из нас работают в офисе в сидячем положении весь день. Постепенно мы приобретаем боли в шее, мигрени, головокружение и повышенное артериальное давление. В некоторых случаях шейный остеохондроз становится причиной ухудшения зрения и нарушения координации движения. Мы решили сделать подборку из трёх несложных упражнений для лечения и профилактики шейного остеохондроза. 1. Поза ребёнка Шаг 1. Опуститесь на колени: стопы и колени сведите вместе, большие пальцы ног соприкасаются...

Остеохондроз шеи является ужасной болезнью, которую многие недооценивают. Ведь именно она является главной виной систематических головных болей, головокружений, чрезмерной усталости и плохого слуха. Кроме того, эта болезнь негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Поэтому ее профилактика и лечение очень важны. Ниже я дам вам 5 упражнений, с помощью которых можно избежать этого недуга. Однако если он у вас уже есть, то обязательно выполняйте их, чтобы обезопасить себя от вышеперечисленных симптомов...