Алиса Семина. 6 лет. 3-й юношеский разряд. Фото с соревнований.
И так, начнем по порядку!
III юношеский спортивный разряд разрешено выполнять с 6 лет.
Произвольная программа должна быть длительностью 2мин +-10сек...
Автор - Николай Семёнов. Как научиться делать упражнение «Флажок»? Бесспорно, флажок это самая впечатляющая демонстрация силы, при помощи спортсмен управляет весом своего тела. Упражнение всегда привлекает множество зрителей. У людей далеких от спорта вообще челюсть отвисает от удивления! Чтобы технично сделать флажок требуется приличная сила и большая подготовка. Но нужно не только обладать силой, но и уметь правильно её приложить, а для этого придется много тренироваться. Мало кто способен без специальных тренировок выполнить такое упражнение...