Прорыв в области сохранения здоровья женской промежности сделала доктор и тренер по йоге Бернадетт де Гаске. Система укрепления мышц живота изнутри, которая помогает безопасно создать плоский живот и быстро восстановиться после родов...

Мышцы живота — группа из четырех мышц, образующих передние стенки брюшной полости. От степени их развитости зависит правильное выполнение двигательных функций и работа внутренних органов. Поэтому пресс нужно укреплять не только в целях красоты, но и для собственного здоровья. В данном материале РИА Новости Спорт совместно с доктором остеопатии международного уровня, врачом-неврологом, основателем онлайн-школы Sense School Ангелиной Шестаковой рассказываем о сложной анатомии брюшного пресса и об эффективных упражнениях для тренировок дома и в зале...