В мире современного фитнеса и спортивной медицины существует негласный список упражнений, которые окружены ореолом легенд, но при этом помечены красным флагом предостережения со стороны ортопедов и реабилитологов. Среди этих запретных плодов знаний особое место занимает мостик для шеи, то самое упражнение, которое превратило тонкую шею юного Майка Тайсона в монолитную колонну, способную выдержать удары тяжеловесов планеты и стать фундаментом его непобедимости в эпоху расцвета. Сегодня любой уважающий...

Вы когда-нибудь задумывались, в чем секрет легендарной ударной мощи Майка Тайсона? Его кулаки казались кувалдами, способными отправить в нокаут одним касанием. Многие считают, что такая сила – это дар свыше, результат генетики или многолетних изнурительных тренировок в зале. Отчасти это правда, но существует простое, доступное каждому упражнение, регулярное выполнение которого способно значительно увеличить силу вашего удара, независимо от вашего текущего уровня физической подготовки! Готовы узнать этот секрет? Забудьте о сложных тренажерах и многочасовых тренировках с железом...