СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОКСЕРОВ С МЯЧАМИ
Раскрываем секрет точности Ломаченко: топ-5 упражнений с теннисным мячиком
Как бы странно это не звучало но теннисный мячик является незаменимой вещью для боксера. Мяч обладает интересными свойствами, которые боксеры специфически используют во время тренировочного процесса. Самое интересное, что все упражнения, которые мы разберем ниже, можно отрабатывать дома. Мячик стоит копейки, а результата от него гораздо больше, чем от многих дорогих тренажеров. В основном боксеры используют этот "снаряд" для работы на координацию, точность и контроль положения тела. Итак, топ-5 упражнений с теннисным мячом: 1...
🥊 Занятия с мячом в боксе - отличная тренировка для развития координации, скорости и реакции. Это упражнение позволяет улучшить меткость ударов и ускорить реакцию на движения соперника. Играя с мячом, боксер тренирует глазомер и концентрацию внимания. Без контакта с реальным соперником, занятия с мячом безопасны, а также могут быть полезны для боксеров всех уровней подготовки. Больше занятий с мячом - больше навыков и успехов в ринге. 🫵🏻К нам ходят занимаются те кто действительно хочет чего то добиться, а ты ? 📞Звони, записывайся , приходи: +74952013438 #солнцево #новопеределкино #boxeo #boxing #мосбокс #moscowboxing