УПРАЖНЕНИЕ U5-12  УКРАСТЬ МЯЧ: АКУСТИЧЕСКИЙ СТИМУЛ И СЛАЛОМ  РАБОЧАЯ СРЕДА - Психокинетические упражнения ✅ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ - 15 минут  ✅ЦЕЛИ:  - ведение мяча - бег - уклонение - реакция - внутренняя стопа - подъем стопы  ✅МАТЕРИАЛ:  - 9 манишек - 6 конусов  - Несколько мячей  - 4 фишки ✅ПОДГОТОВКА: - Игровая площадка: 20х15 метров.  - Игроков: 8  - Количество подходов: 3 по 3 минуты с 2 минутами пассивного  восстановления между подходами.  ✅ОРГАНИЗАЦИЯ: Создайте квадрат размером 15х15 метров. Поместите два ряда по три конуса внутри квадрата, как показано на рисунке...

Ничего сложного в этом нет,особенно если вы посмотрели мою предыдущую статью Берём 6 ниток трёх цветов, завязываем в такой узел,чтобы можно было потом развязать, позже объясню почему. Закрепляем скотчем и распределяем таким образом: Берём крайнюю нить и делаем 2 узелка, со следующей нитью так же и останавливаемся на середине. Теперь берём другую крайнюю нить,но теперь завязываем другой стороной, зеркально. Когда 2 зелёные нити встретились, делаем 2 узелка, главной нить будет та которая была в начале...