Игра в волейбол начинается с подачи и очевидно, что практически любая тренировка должна включать в себя упражнения на совершенствование подач. Ниже представлены подобные упражнения, приведенные в порядке увеличения сложности. ✳️Подача мяча в стену, изменяя расстояние до нее. ✳️Подача мяча в парах (как через сетку, так и не через сетку). ✳️Подача мяча в мишень, с расстояния 3-16 метров. ✳️Подача мяча через сетку, с 3-х, 5-и, 7-и, 9-и метров. ✳️Подача в определенную зону, по заданию тренера. ✳️Подача мяча по мишеням, разложенным на площадке...

В четверг, 28 апреля, в физкультурно-оздоровительном комплексе «Русский медведь» в городском округе Серпухов, в преддверии Дня пожарной охраны, прошел турнир по волейболу среди команд территориальных управлений ГКУ МО «Мособлпожспас». О ходе турнира рассказал начальник учебного центра ГКУ МО «Мособлпожспас» Александр Гаврилов. «В играх приняли участие команды Каширского, Ступинского и Люберецкого территориальных управлений. Победители и призеры определялись по итогам кругового турнира. Каширская...