РАЗВИТИЕ РЕАКЦИИ В БОКСЕ 👊 Речь сегодня пойдет о том как улучшить реакцию, перестать пропускать удары в голову и достичь нечеловеческой реакции, на уровне животных инстинктов. Реакция. Давайте для начала рассмотрим, что такое реакция и какие виды реакции бывают. Реакция – это в целом фиксированный ответ на сенсорный раздражитель. Т.е. что-то произошло и мы как-то на это отреагировали. Итак какие виды реакции бывают: 1. сенсомоторная; 2. простая двигательная (цепной рефлекс); 3. аффективная. Итак мы видим, что реакции бывают в своей основе трёх видов...

Бокс - это не только овладение техникой и навыками ударов, но и о выносливости. Ведь только с выносливостью вы сумеете выдержать интенсивные раунды и сохранить хорошую форму во время боя. В этой статье мы расскажем вам о пяти эффективных упражнениях, которые помогут вам развить выносливость в боксе. Готовы начать? Заключение: Развитие выносливости - это ключевой аспект в боксе. Выносливость позволит вам справиться с интенсивными тренировками и сохранить энергию на протяжении всего боя...