1 неделю назад
Спорт с видом на центр: обзор на фитнес-клуб PLATINUM 💪 Отвлекаемся от булок и прочих вкусных штук, чтобы рассказать про спортивную локацию, которая нас привлекла как минимум расположением. Этот клуб находится на Коммунистической, 40 и из его окон открывается просто нереальный вид на центр Волгограда. Внутри тоже прикольно и как-то даже необычно уютно для фитнес-клуба. Никакой брутальности, вайб едва ли не домашний: светлые стены, много света и всё такое. Нас зацепило просто огромное количество тренажеров: от внушительного ряда беговых дорожек, до снарядов, кажется, как вообще все группы мышц. Сюда можно ходить как самим в зал, так и заниматься с тренером. А ещё есть групповые программы. На себе пока не испробовали, но выглядит все более чем! А вы бывали тут? Как вам? Рассказывайте в комментариях.
3010 читали · 1 год назад
Элементы ультра-си в современном фигурном катании. Стоимость сложных прыжков. Стоит ли игра свеч?
В современном фигурном катании элементами ультра-си уже давно сложно удивить. Топовые фигуристы-одиночники в короткой программе исполняют два четверных+ тройной аксель. В произвольной программе 4-5 четверных и триксель-почти обыденность. Женщины также часто заходят на ультра-си. В короткой программе запрещены четверные, но разрешен триксель. В ПП можно исполнять и триксель, и четверные прыжки. Перейдем к стоимости  Тройной аксель (3А) имеет базовую стоимость 8 баллов. Максимальное и минимальное GOE +4/-4 Четверной тулуп (4T) оценивается в 9...