🏋 Хотите привести себя в отличную форму и начать заниматься своим здоровьем? ❗Тогда Вам обязательно стоит посетить тренажерный зал, который располагается в северо-западном микрорайоне. 💪 В спортклубе "Спарта" работают два профессиональных тренера Максим Нани (тел 89297701483 Viber/Watsap) и Мила Расковская тел (89003144101 Viber/Watsap), которые помогут достичь желаемых результатов. 🚴 💬 Более подробную информацию о тренировках и расписании можно получить в личном сообщении, написав сюда...

В современном фигурном катании элементами ультра-си уже давно сложно удивить. Топовые фигуристы-одиночники в короткой программе исполняют два четверных+ тройной аксель. В произвольной программе 4-5 четверных и триксель-почти обыденность. Женщины также часто заходят на ультра-си. В короткой программе запрещены четверные, но разрешен триксель. В ПП можно исполнять и триксель, и четверные прыжки. Перейдем к стоимости  Тройной аксель (3А) имеет базовую стоимость 8 баллов. Максимальное и минимальное GOE +4/-4 Четверной тулуп (4T) оценивается в 9...