Скажем пару слов о физиологических параметрах, которые связаны со спортивным результатом в беге. В широком диапазоне дистанций на выносливость результат во многом определяется величиной максимального потребления кислорода (МПК). Его чаще всего и пытаются определить в спортивных лабораториях. Но, как говорится - "не МПК единым жив циклик..." Идея эксперимента Выявление физиологических факторов, связанных с результативностью в беге по пересеченной местности на 166 км. Испытуемые 22 бегуна приняли участие в эксперименте (возраст = 40,2 года, рост = 1,78 м, масса = 73,4 кг)...

Ультра дистанция начинается там, где заканчивается марафон. От 42 км и дальше. У всех есть свои причины по которым мы начинаем бегаем. Моя причина начать бегать, была описана в первой статьи моего блога. Прошло 2 года и теперь я могу смело рассказать. Почему я выбрал именно бег на длинные дистанции.? Бег помогает мне справляться с личными проблемами. Держит сердце, ум и тело сильными и здоровыми. Позволяет бросить вызов самим себе Бег знакомит тебя с более широким беговым сообществом. Меняет окружение...