Во дворах Москвы, да и не только, установлены уличные тренажеры. Многие спортсмены, как мой муж (мастер спорта по троеборью или пауэрлифтингу) и любители, как я, предпочитаем использовать их для занятий, поскольку тренировки на свежем воздухе делают упражнения более комфортными и эффективными. Лучше всего уличные тренажеры подходят для тех, кто стремится похудеть. Занятия спортом на свежем воздухе позволяют тратить больше калорий, поскольку приток кислорода запускает процесс жиросжигания. В результате...

С появлением во дворах городов спортивных площадок больше не обязательно покупать абонемент в тренажерный зал, чтобы держать себя в тонусе. Но остается вопрос: можно ли на бесплатных тренажерах достичь тех же успехов, что и в зале? Давайте попробуем выяснить...